Cjaminade

La Cjaminade, detta anche ” Camminata del Cuore” è un percorso che si snoda sui rilievi immediatamente a nord di Martignacco, creata dal Prof. Giorgio Antonio Feruglio, già primario della Cardiologia di Udine e fondatore del centro per la lotta contro le Malattie Cardiovascolari
Avvicinamento:La camminata inizia in Piazza Vittorio Veneto a Martignacco, comune posto alle porte di Udine e di cui il Cardiologo era originario. Nella piazza si nota un cartello che riassume flora e fauna presenti lungo il percorso ed il primo cartello recante la scritta Cjaminade con la freccia rossa che giuda nella direzione giusta.
Il percorso è un anello di circa 5 km con dislivello irrilevante che si percorre in circa un’ora. Percorribile anche con passeggino da sterrato
Itinerario: Seguendo i cartelli con freccia rosse si cammina piacevolmente prima su strada asfaltata a bassa intensità di traffico costeggiando il torrente Lavia, poi lungo strade interponderali di campagna con la compagnia di gelsi, vigneti, castagni. Lungo il percorso troviamo sia cartelli più piccoli indicanti le caratteristiche della flora presente sia cartelli più grandi bilingue (italiano/fiulano) che riportano o i precetti predicati dal Cardiologo Feruglio e da lui dimostrati in uno studio, il ” Progetto Martignacco”( importanza di una dieta sana, di regolare attività fisica, di un buon controllo della pressione arteriosa e del colesterolo, astensione dal fumo) oppure i versi di poesie di autori friulani